Trening Wglądowy
Rozwijanie percepcji czucia  

19 września - 15 listopada 2026
8 tygodni | tylko 4 osoby | 2 prowadzących | 90% praktyki

Program został zaprojektowany tak, aby swobodnie godzić go z własnym rytmem. Wystarczy dostęp do Internetu.  

Czucie jest początkiem wglądu

Możesz poczuć napięcie w ciele, zobaczyć obraz, usłyszeć słowo, mieć nagłą myśl albo po prostu wiedzieć. 

Na Treningu uczymy się zauważać te informacje i iść za nimi dalej. Zadajemy pytania. Zmieniamy punkt widzenia. Obserwujemy reakcje ciała. Pracujemy z reprezentacjami. Wracamy do tego, co pojawiło się wcześniej i patrzymy, czy nadal czujemy to samo.

Czasem pierwsze odczucie prowadzi nas dokładnie tam, gdzie trzeba. Czasem kolejne pytanie zmienia wszystko. Uczymy się poruszać w strefie czucia.

O czym jest trening?

To 8 tygodni praktycznej pracy nad własną percepcją czucia i wglądem.

Będziesz pracować ze swoimi tematami, tematami pozostałych uczestników oraz przygotowanymi przez nas ćwiczeniami.

Część procesów prowadzimy my. Część wykonujesz samodzielnie. Z czasem uczysz się również prowadzić pracę wglądową dla drugiej osoby. 

Dzięki temu możesz doświadczać wglądu z różnych miejsc: jako osoba, której temat dotyczy, jako obserwator, reprezentant i osoba prowadząca.

90% Treningu to praktyka.

Interesuje nas przede wszystkim doświadczenie: co czujesz, co zauważasz, co się zmienia i dokąd prowadzi kolejne pytanie.

Nie wszystko wydarza się podczas spotkania

Praca wglądowa to początek procesu. Bardzo często coś staje się jasne dopiero po kilku godzinach od sesji. Może pojawić się nowe skojarzenie, odczucie albo pytanie. Czasem dopiero po kilku dniach widzisz, co właściwie się poruszyło.

Dlatego pomiędzy spotkaniami zostawiamy przestrzeń na własną praktykę i integrację.

Czego będziesz się uczyć?

Podczas 8 tygodni będziemy ćwiczyć:

  • odczytywanie czucia — reakcji ciała, pojawiających się obrazów i skojarzeń;
  • zadawanie pytań, które prowadzą głębiej niż pierwsze wrażenie;
  • pracę z reprezentacjami i zmianą punktu widzenia;
  • pracę wglądową z własnym tematem i z drugą osobą;
  • rozpoznawanie interpretacji płynących z umysłu i obserwowanie, jak wgląd zmienia się w czasie.

Trening to przede wszystkim praktyka. Im częściej wchodzisz w proces z różnych miejsc, tym lepiej poznajesz własny sposób czucia.

Dzięki praktyce rozwoju percepcji czucia:

  • sprawniej rozpoznajesz, co Ci służy, a co odbiera Ci energię;
  • zauważasz reakcje, przekonania i napięcia wpływające na Twoje decyzje, relacje, pracę i dobrostan;
  • lepiej rozpoznajesz, gdzie warto kierować swoją uwagę, a co odpuszczać;
  • zdobywasz narzędzie, które możesz wykorzystywać również zawodowo;
  • rozwijasz umiejętność regulowania napięcia i radzenia sobie ze stresem.

Dla kogo?

Ta formuła jest dla osób, które są ciekawe własnego czucia i chcą nauczyć się z nim pracować. 

Możliwe, że masz już doświadczenie z rozwojem osobistym, terapią, pracą z ciałem, intuicją albo innymi metodami poznawania siebie. Możliwe też, że po prostu zauważasz rzeczy, których jeszcze nie umiesz dobrze nazwać.

Trening jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

  • rozwijać własną percepcję czucia;

  • nauczyć się rozróżniać własne czucie od interpretacji;

  • lepiej zauważać reakcje ciała i subtelne informacje;

  • zadawać głębsze pytania i uzyskiwać odpowiedzi spoza analizy;

  • pracować wglądowo ze sobą i z innymi;

  • zaufać sobie.

Nie potrzebujesz specjalnych zdolności ani wcześniejszego doświadczenia w pracy wglądowej. Wystarczy ciekawość tego, co się pojawi.

"Uwielbiam to, że mogę doznawać stanów, których nie doświadczam w życiu. To, że w ogóle doświadczam. Kocham tę ekspresję, bo nigdy nie wiem co reprezentuję, a to, że nie wiem, otwiera we mnie coś, o czym nie miałam pojęcia, że istnieje. Nie obcinam się w tym, a przez to poznaję siebie." - Dagmara

"Największą frajdę daje mi poczucie, że się dzieje, a ja ni cholery nie rozumiem, dlaczego to się dzieje. To daje mi ogromny luz. Nie muszę wiedzieć. Nie muszę umieć. Mogę po prostu doświadczać. To jest coś, czego bardzo brakowało mi w życiu." - Ola

Kim jesteśmy?

Cześć, tu Jacek i Wera.

Jesteśmy parą badaczy, która od lat eksperymentuje z życiem na własnych zasadach. W ten sposób prowadzimy razem biznes, siedlisko i dom.

Nasza wspólna droga, partnerska i zawodowa, prowadziła przez wiele metod, terapii i strategii. 

Czujemy różnie. Patrzymy z różnych stron. Wglądy potrafią zaprowadzić nas w zaskakujące miejsca. 

Więcej o nas: https://wglady.pl/o-nas

Poczuj czy to dla Ciebie

Jeśli chcesz sprawdzić, czy nam po drodze, zacznij od workbooka. To synteza naszej wiedzy i konkretna praktyka na start. Pobierz ebook.

Informacje techniczne

  • 8 tygodni praktyki - 19 września-15 listopada 2026
  • 4 uczestników / 2 prowadzących
  • koszt 2000 zł
  • Spotkania na żywo odbywają się na platformie Jitsi. 

  • Podczas Treningu korzystamy z Twoich osobistych tematów, tematów innych uczestników oraz przygotowanych przez nas ćwiczeń.
  • Pomiędzy spotkaniami dostajesz ćwiczenia do własnej praktyki i dodatkowe materiały.
  • Na grupie WhatsApp oraz mailowo możesz dzielić się doświadczeniami, zadawać pytania i konsultować to, co pojawia się w trakcie pracy. Odpowiadamy we wtorki i czwartki.
  • Możesz również umawiać się na wspólną praktykę z pozostałymi uczestnikami.
  • Poza pierwszym spotkaniem terminy ustalamy wspólnie, tak aby pogodzić je z możliwościami całej grupy.

    Agenda

    1 TYDZIEŃ 19-27 wrzesienia

    • 19 września, godzina 18 - spotkanie wprowadzające na zoom + Q&A - 1,5 h - dla wszystkich

    • praca dla Ciebie - jedno indywidualne spotkanie na zoom 1h 2:1, czyli Jacek z Weroniką i Ty (termin uzgadniamy z każdym uczestnikiem indywidualnie)

    2 TYDZIEŃ 28 września - 4 października

    • email z ćwiczeniem do praktyki własnej + dodatkowe materiały

    • Q&A/konsultacja/integracja/wymiana doświadczeń na grupie lub mailowo - pisemnie lub głosówki - odpowiadamy 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki

    3 TYDZIEŃ 5-11 października 

    • jedna praca w grupie - jedno spotkanie w grupie 2:4 na zoom 2h, czyli moderacja Jacek i Weronika, ty i 3 uczestników treningu

    4 TYDZIEŃ 12-18 października

    • email z ćwiczeniem do praktyki własnej + dodatkowe materiały

    • Q&A/konsultacja/integracja/wymiana doświadczeń na grupie lub mailowo - pisemnie lub głosówki - odpowiadamy 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki

    5 TYDZIEŃ 19-25 października

    • jedna praca w grupie - jedno spotkanie 2:4 na zoom 2h, czyli moderacja Jacek i Weronika, ty i 3 uczestników treningu

    • email z ćwiczeniem do praktyki własnej + dodatkowe materiały

    • Q&A/konsultacja/integracja/wymiana doświadczeń na grupie lub mailowo - pisemnie lub głosówki - odpowiadamy 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki

    6 TYDZIEŃ 26 października - 1 listopada

    • jedna praca w grupie - jedno spotkanie w grupie 2:4 na zoom 2h, czyli moderacja Jacek i Weronika, ty i 3 uczestników treningu

    • email z ćwiczeniem do praktyki własnej + dodatkowe materiały

    • Q&A/konsultacja/integracja/wymiana doświadczeń na grupie lub mailowo - pisemnie lub głosówki - odpowiadamy 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki

    7 TYDZIEŃ 2-8 listopada 

    • jedna praca w grupie - jedno spotkanie w grupie 2:4 na zoom 2h, czyli moderacja Jacek i Weronika, ty i 3 uczestników treningu

    • email z ćwiczeniem do praktyki własnej + dodatkowe materiały

    • Q&A/konsultacja/integracja/wymiana doświadczeń na grupie lub mailowo - pisemnie lub głosówki - odpowiadamy 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki

    8 TYDZIEŃ 9-15 listopada

    • jedno spotkanie na zoom 2,5h 2:4, czyli moderacja Jacek i Weronika i 4 uczestników treningu

    • wspólne spotkanie zakończeniowe - podsumowanie, Q&A, wymiana doświadczeń

    BONUS

    Dla uczestników, którzy przejdą trening wglądowy, każda kolejna sesja indywidualna z Jackiem i Weroniką 50% zniżki.

    WAŻNA INFORMACJA

    Trening Wglądowy jest przestrzenią rozwoju własnego czucia, samoobserwacji i poszerzania świadomości. Nie jest terapią, psychoterapią ani formą leczenia. Nie zastępuje opieki medycznej, psychologicznej, psychiatrycznej czy terapeutycznej.

    Jeśli jesteś w trakcie leczenia, diagnozy lub potrzebujesz specjalistycznego wsparcia, ten program nie powinien być traktowany jako alternatywa dla profesjonalnej pomocy.

    KONTAKT

    Chcesz dowiedzieć się więcej o treningu umów się na rozmowę. Śmiało do nas napisz lub zadzwoń.

    W przypadku chęci udziału zapraszamy na krótką rozmowę wstępną. Jej celem jest wzajemne sprawdzenie dopasowania – tak, aby warsztat był jak najbardziej wartościowy i komfortowy dla obu stron.

    e-mail: kontakt@wglady.pl

    tel. 696 256 086 Weronika